安全期避孕法

　　　这是一种避开每月的排卵期前后，禁止性交，以错过精干和卵子相遇结合的机会，进行周期性禁欲的自然避孕方法。关键在于准确无误地掌握好排卵日期，男女相互配合方能达到目的。那么又怎样才能掌握好呢？
　　用法
　　计算日期法
　　卵巢排卵一般是在下次预定月经出血前14日左右。卵子排出后仅能存活1-3日，精子在女性阴道内也只能存活3日左右，所以在排卵期的前5日和后5日避免性交（如需性交应采用工具避孕），除去这10天和月经期以外，其余的日期便是安全期了。本法仅适用于月经周期规律的妇女。
　　这是利用排卵以后，卵巢分泌孕激素，孕激素能够作用于体温中枢，可使体温轻度上升（升高0．5℃）的原理。在熟睡6个小时以后，清晨起来，未起床前，便测量安静时的体温，每天记录于记录纸上。观察其曲线是否由低升高。月经后体温呈低温相，排卵后则上升呈高温相。间接证明排卵就在体温升高之前。出现高温相的第四日左右卵子多已死亡，进入安全期，方可性交。

　　自我检查宫颈粘液法
　　子宫颈粘液也有周期性变化。平时宫颈粘液粘稠堵在子宫颈管内，好象一个瓶塞子似的，阻挡精子不易通过。接近两次月经中间的排卵期，宫颈粘液变得稀薄、量也增多、透明如鸡蛋清状，粘稠度降低、呈现滑润潮湿感，便于精子的顺利通过。排卯期过后，粘液又变得干燥、粘稠，阴道口处粘液消失，即进入安全期。如果留意观察可凭感觉来判断排卵期，也可自己用拇指和示指来捏取阴道口的分泌物，然后分开二指观看粘液的性质。在粘液期容易受孕，应该禁止性交。
　　宫颈粘液的量在月经期的前后每日可分泌20～60毫克。排卵期每日能有700毫克左右。pH值为6.5~8.5。

　　综合观察法
　　接近排卵期除阴道分泌物增多。阴道口湿润等变化外，还可有下腹疼痛，腰酸，乳房胀痛。情绪改变以及阴道少量出血（称之为徘卵期出血）。回此妇女应当注意这些表现。同时再结合上述各种检测方法，在受孕危险期避免性交，当可减少受孕机会。

　　医生提醒
·　　安全期避孕法适用于月经周期规律的妇女，经常生活在一起的夫妇。
·　　月经不规律，分娩后。哺乳期排卯功能尚未完全恢复者禁用。
·　　新婚夫妇。两地分居。出差小别者，因性中枢兴奋性较高，容易引起额外排卵而受孕，故不适用。

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