别同时采用锻炼与鱼油降脂

　　锻炼对心脏有益早已是家喻户晓。而近年来的研究表明，鱼油特别是富含ω－3脂肪酸的深海鱼油可以降低心血管性疾病发生率。然而两者合用则具有拮抗作用。

　　近期《实用生理学杂志》发表密苏里大学哥伦比亚分校几位学者的这项研究结果。他们让12位男性志愿者首先服用高脂食物后再分成三组。一组仅服鱼油，另一组仅作锻炼，而另一组则锻炼及服鱼油同时进行。结果发现单独锻炼或服鱼油的两组人 员血脂均有明显下降。然而，令专家们惊讶的是，锻炼加服用鱼油的一组的人员血脂几乎没有改变。

　　专家们尚未找到锻炼及鱼油两者间产生拮抗作用的原因所在。但是文章所给的信息十分清楚。欲让您的心脏得益要么去锻炼，要么吃鱼油，但两者不要同时采用。