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 当归     

      
[基原] 为伞形科植物当归的根
[性味与归经] 甘、辛、温。入心、肝、脾经。
[功能与主治] 补血和血,调经止痛,润燥滑肠。用于血虚失养之证,如月经不调、崩漏、经闭、头痛、肠燥便秘等。
[用量用法] 9-15克,煮、炖、浸。
[宜忌] 脾虚湿盛及大便稀溏者慎用。
[药膳方选] 

1. 治头晕心悸及月经不调:当归30g、母鸡1只(治净)。锅内装水、放入鸡及糟汁、当归、姜、葱、盐,盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时即成,出锅时撒胡椒面。(《滋补中药保健菜谱》当归炖鸡)
2.治贫血及病后心悸食少困乏:当归15g,黄芪45g,党参预30g,羊肉500g.将羊肉放入锅内,放入药袋(内装诸药),加水和葱,食盐;先武火烧沸,再用文火煨炖,直至羊肉扒拦为止;食用时加味精,吃肉喝汤.(《中华药膳宝典》当归羊肉羹)
3.治头痛如裂:当归30g,酒煮服。(《外台秘要》)
4.治月经过多及功能性子宫出血:当归30g,生地30g,羊肉150-200g。水煮煲汤,食盐调味,饮汤食肉。(《中国药膳学》当归生地煲羊肉)
5.治眼痛不可忍:当归、黄连,酒浸煎服。(《医学启原》)
[成分与药理] 含挥发油、有机酸、糖类、维生素A、氨基酸、胆碱及钙、锌、磷、硒等。
有提高免疫、抗氧化、清除自由基、增加冠脉流量、降低心肌耗氧量、抗心律失常、降血脂、抗动脉硬化,抗血栓形成、抗肿瘤、抗炎及镇痛、镇静等作用。