 |
|
| 椎间盘突出是一个老年人或年轻人都可能会发生的疾病。一般来说，又可分为慢性与急性两类，前者最主要是由退化、老化所引起的，最常发生在老年人身上；后者则常发生在年轻人身上，其原因大部分都是由于长期姿势不正确、搬重物使力不当所导致。 何谓「椎间盘」突出？人体腰椎一般有五节，每一节腰椎骨之间，都有一个软骨做为缓冲，这个软骨叫「椎间盘」。如果这个软骨脆弱了，或是受到很大的压力就会凸出来，压迫到腰神经。就会引发坐骨神经痛。 哪些人是椎间盘突出的高危险人群呢？职业上需要久坐的如出租车司机；经常要弯腰拿重物的人，如搬家工人；经常性久站着工作的人，如美容师；或者是体育选手，如需要做举重、跳跃等动作的选手及怀孕后期负重过重的孕妇，这些高危险人群都是因为腰部脊椎需要长时间承受上半身身体的重量，或是瞬间承受重量于腰部脊椎，都比较容易发生椎间盘突出。 而最常发生椎间盘突出症的部位，是在第四节第五节之间的椎间盘，以及第五节跟荐椎之间的椎间盘。 在治疗上，有90%的患者只要充分卧床休息约二个星期即可恢复，但是一些较严重或老化的情形，可能就难逃手术一途了，虽然有些患者不愿意开刀而选择吃止痛、消炎的药，但其症状可能复发的机率相对而言就比较高了。 在复健上，建议病人多选择游泳运动，因为游泳时身体没有任何重量负担，相较于其它的运动，是个不错的选择。 如何预防急性椎间盘突出的发生，正确的提举姿势是预防此症的最重要方法，其次平时加强背肌及腰部的训练也是保护之道。 |